Tips en aandacht tijdens de hitte

De zomer laat zich van haar mooiste kant zien. Veel zon en heerlijke temperaturen. Toch brengt de hitte ook uitdagingen met zich mee, vooral voor ouderen en mensen die kwetsbaar zijn.

Bij Positief Samen besteden onze Posidiva’s deze maanden extra aandacht aan het welzijn van onze mensen. Met dit warme weer trakteren we hen graag op een verkoelend ijsje en letten we nog wat beter op ze. 

We merken dat niet iedereen de hitte even goed kan verdragen. Daarom is het belangrijk om goed voor uzelf en voor elkaar te zorgen. Enkele handige tips:

* Drink voldoende water, ook als u geen dorst heeft.

* Houd ramen, deuren en gordijnen gesloten wanneer de zon volop schijnt.

* Ventileer de woning in de vroege ochtend of late avond, wanneer het koeler is.

* Vermijd zware inspanningen tijdens de warmste uren van de dag.

* Zoek regelmatig verkoeling op in de schaduw of binnen.

Misschien wel de belangrijkste tip: houd contact met elkaar. Bel eens wat vaker naar een buur, vriend of familielid. Loop even langs voor een praatje of vraag of alles goed gaat. Samen kunnen we ervoor zorgen dat niemand er alleen voor staat tijdens deze warme periode.

Let op elkaar met het warme weer, help elkaar een beetje meer.