Categoriearchief: Eenzaamheid

Eenzame ouderen in Amsterdam

Eenzame ouderen in Amsterdam? In Amsterdam voelt 12% van de ouderen zich ernstig eenzaam, en dat is hoger dan in de rest van Nederland. Daarbij komt nog eens dat 35% zich matig eenzaam voelt. Als je bedenkt dat er ruim 100.000 ouderen zijn in Amsterdam, dan is dat een heleboel eenzaamheid. Behalve een verlaagde levenskwaliteit, hebben eenzame ouderen ook meer kans op gezondheidsproblemen. 

Er rust ook een bepaalde sociale schaamte en taboe rond het onderwerp. Wij proberen hier een actieve rol in te spelen en een positieve bijdrage aan te leveren! Ken je iemand die wel wat gezelligheid en positiviteit kan gebruiken? Neem dan contact met ons op op: info@positiefsamen.nl

Wat veroorzaakt eenzaamheid bij ouderen?

Sommige mensen hebben een grotere kans dat ze met eenzaamheid te maken krijgen. Vooral bij 75-plussers, laagopgeleiden, ouderen met een laag inkomen en alleenwonenden komt eenzaamheid vaker voor. Er zijn twee verschillende soorten eenzaamheid: sociale eenzaamheid en emotionele eenzaamheid.

Kwaliteit van sociale contacten over kwantiteit

Eenzaamheid kan verminderd worden door goede sociale contacten op te bouwen. Maar, ‘hoe meer contacten hoe beter’ is niet het geval. Over het algemeen wordt een aantal van vier of vijf personen aangehouden. Een aantal van vier of vijf mensen met wie men goed contact heeft, beschermd tegen eenzaamheid. De toegevoegde waarde van extra sociale contacten daarboven neemt sterk af naarmate het aantal relaties stijgt. 

Het is ook belangrijk dat er variatie is in de contacten, bijvoorbeeld zowel familie als vrienden als kennissen en wellicht oud collega’s. Mensen met een gevarieerd netwerk hebben minder kans op eenzaamheid vergeleken met iemand met evenveel contacten, maar waarvan bijvoorbeeld de meeste contacten directe familie zijn. Het sterkst is iemand met zowel intieme als gewone sociale contacten. Intiem kan zowel familie als een partner zijn, of zelfs goede vrienden.

Eenzame ouderen in Amsterdam

Wat is sociale eenzaamheid?

Sociale eenzaamheid is het gemis aan sociale contacten. Vooral ouderen die minder goed te been worden raken meer geïsoleerd en kunnen sociaal eenzaam worden doordat ze bijvoorbeeld minder snel een praatje maken met een buurman of met de bakker waar ze voorheen naartoe wandelden. 

Ook mensen die niet langer werken kunnen van sociaal eenzaamheid lijden omdat ze niet langer iedere dag met collega’s omgaan. Dit zijn geen specifiek intieme contacten, maar alledaagse omgangen met mensen. Af en toe eens bezoek krijgen van iemand, zeker als dat eens iemand anders is dan bijvoorbeeld de mantelzorger, kan hierbij vaak uitkomst bieden. 

Wat is emotionele eenzaamheid?

Iemand raakt emotioneel eenzaam bij een gebrek aan intieme contacten. Bijvoorbeeld doordat goede vrienden van vroeger niet meer in leven zijn, of omdat deze nu te ver weg wonen om regelmatig te bezoeken. Emotionele eenzaamheid heeft een grotere impact op de levenskwaliteit vergeleken met sociale eenzaamheid. Het kan ook veroorzaakt worden door het verlies van een partner, waardoor een leegte ontstaat. Familie en mantelzorgers kunnen dit voor een groot gedeelte opvangen. Maar nieuwe contacten maken in het buurthuis, of iemand die elke week op de koffie komt of een spelletje komt spelen, kan veel van dit gemis opvullen. 

Eenzame ouderen in Amsterdam

Je bent toch niet te oud voor een leuk leven? 

Eenzame ouderen in Amsterdam

Men wordt niet eenzaam van ouder worden, maar men wordt juist oud door eenzaam te zijn. Als je op zoek bent naar gezelschap in Amsterdam, bel dan even, of stuur ons een e-mail, voor een vrijblijvend gesprek. 

Positief Samen biedt gezelschap voor ouderen en ondersteuning voor mantelzorgers in Amsterdam en omstreken. We maken ouderen blij en zorgen dat het leven weer plezierig is. Wij zijn een grote steun voor de mantelzorger door een deel van de zorgen op ons te nemen. Door bijvoorbeeld samen met ouderen te koken, te eten, wandelen in het bos of een uitstapje te maken. Gezelligheid en aandacht vinden we heel belangrijk, een mens knapt daar van op. De mantelzorgers vinden het fijn dat wij ook voor hen aandacht hebben, een luisterend oor te bieden en samen dingen te bespreken.


Eenzame ouderen in Buitenveldert

Eenzame ouderen in Buitenveldert? Pal tussen Amsterdam en Amstelveen gelegen is Buitenveldert het zuidelijke stukje stad met een multiculturele bevolkingssamenstelling. Er wonen relatief veel ouderen in Buitenveldert, omdat het er zo fijn wonen is en mensen er dus niet graag vertrekken. 

Zeker nu met de corona crisis waarbij vele centra en instellingen geen bezoek mogen ontvangen, is er een grotere kans op eenzaamheid bij de ouderen van Buitenveldert maar eenzaamheid is altijd een heet hangijzer.

Het is belangrijk om er voor te zorgen dat ouderen toch genoeg sociaal contact krijgen en positief in het leven kunnen blijven staan.

Kent u iemand in Buitenveldert die wel wat positiviteit kan gebruiken? Neem contact met ons op.

eenzame ouderen in Buitenveldert

Waarom zijn er zoveel eenzame ouderen in Buitenveldert

Buitenveldert ligt pal tussen Amsterdam Centrum, Amstelveen, en aan het Amsterdamse Bos. Er is dus genoeg te doen in de wijk, ook voor ouderen. Maar omdat het een uitgestrekte wijk is ligt het centrum voor velen wat verder weg, zeker als je al wat slechter ter been bent. 

In je eentje ergens komen kan nog wel eens een uitdaging zijn. En Buitenveldert heeft het hoogste percentage van ouderen van alle wijken in Amsterdam, met wel een kwart van de inwoners die 67+ zijn. 

De corona crisis zorgt ook voor eenzaamheid, omdat er minder mensen op straat zijn en veel instellingen dicht zijn. Maar daarnaast veroorzaken bezuinigingen in de zorg en een hoge werkdruk voor het personeel ook meer eenzaamheid onder ouderen. Dit zet alsmaar meer druk op de mantelzorgers, die in deze tijden extra nodig zijn. En het is nu eenmaal niet altijd mogelijk om als mantelzorger aanwezig te zijn. Tenslotte heb je ook je eigen leven en gezin om voor te zorgen. Voor mensen die dreigen in een sociaal isolement te raken is wat extra gezelschap misschien een uitkomst.

eenzame ouderen in Buitenveldert

Wat kunnen we doen voor ouderen in Buitenveldert?

Je hoeft toch niet eenzaam te blijven omdat je ouder wordt? Je wordt juist oud door eenzaam te blijven! 

Gezelschap voor ouderen in Buitenveldert kan allerlei vormen aannemen, afhankelijk van wat je zelf wil. Voor iemand die altijd erg genoot van samen eten zoeken we iemand die ook van eten en koken houdt. Of wellicht heb je zin om op een frisse ochtend heerlijk te genieten van een wandeling door het bos of door de stad. Je kunt ook gewoon gezellig thuis blijven met een kop koffie en een praatje maken of een spelletje spelen. 

Positief Samen heeft een uitgebreide database met mensen van allerlei slag, die allemaal sociaal bewogen zijn en affiniteit hebben met mensen. We passen u dan bij iemand aan en als het klikt, zal dezelfde persoon u steeds komen bezoeken. 

In Buitenveldert is genoeg te doen en beleven, en het is toch wel zo fijn als u dat samen kunt doen met iemand anders. 

Als je op zoek bent naar gezelschap voor ouderen in Buitenveldert, bel dan even, of stuur ons een e-mail, voor een vrijblijvend gesprek.


Eenzaamheid ouderen

Eenzaamheid bij ouderen? Nederland beleefd op dit moment een dubbele vergrijzing; het aantal ouderen neemt toe en mensen worden steeds ouder. Alleen in Amsterdam wonen al 100.000 ouderen. En vele ouderen voelen zich alleen of eenzaam. Landelijk zijn er meer dan een half miljoen mensen die aangeven zich eenzaam te voelen. Niet alleen is dit op zichzelf natuurlijk ontzettend vervelend, maar het is ook ongezond; eenzame ouderen hebben een grotere kans om vroeger te sterven. Die kans is zelfs twee maal zo groot als bij overgewicht.

Eenzaamheid ouderen

Wat zijn de gevolgen en de oorzaken van eenzaamheid bij ouderen?

De gevolgen van eenzaamheid kunnen een verhoogde bloeddruk zijn, hogere stressniveaus en een kans op depressie. Dit zijn sluipende processen die niet van de een op de andere dag ontstaan, maar langzaam en vaak onopgemerkt insluipen in het leven. Vooral voor ouderen is eenzaamheid een gevaar, omdat ze op meerdere manieren contacten verliezen. Eenzaamheid neemt dan ook toe met de leeftijd; zo’n 44% van de 65-plussers voelt zich eenzaam. Van ouderen van 75 jaar of ouder stijgt dit naar 53% en voor 85-plus zelfs naar 63%

  • Het verlies van een partner door ziekte, overlijden of echtscheiding is uiteraard een van de grootste en meest zichtbare redenen voor een toename aan eenzaamheid bij ouderen.
  • Pensionering betekent voor velen een grote vermindering in het aantal sociale contacten. Kleine gesprekken met collega’s of dagelijkse handelingen in het vervoer of met de lunch tellen allemaal bij elkaar op. 
  • Ook door verminderde mobiliteit komen ouderen minder vaak onder de mensen en verliezen ze contacten met buren en kennissen.
  • Verhuizen brengt vaak eenzaamheid met zich mee omdat er een compleet nieuwe situatie ontstaat waarbij je weer nieuwe buren moet leren kennen. Ouderen blijven het liefst dan ook gewoon thuis wonen waar ze al jaren bekend zijn. Maar ook als mensen op hetzelfde adres blijven wonen, kan het zijn dat door de jaren heen de buurt is verandert. Bijvoorbeeld doordat de buurtsupermarkt weg is of wanneer kennissen en buren zijn verhuisd, waardoor sociale contacten ook verwateren.
  • Ook geld speelt een rol in eenzaamheid, want voor vele sociale activiteiten maak je toch kosten; een terrasje of een treinkaartje, verjaardagscadeautjes of gewoon iets lekkers bij de koffie. Mensen die moeite hebben om rond te komen lopen ook een groter risico om eenzaamheid. Vaak gaat dit niet eens bewust, maar ga je toch minder activiteiten vermijden en heb je daardoor dus ook weer minder sociale contacten. 

Eenzaamheid is niet beperkt tot ouderen

Eenzaamheid met betrekking tot ouderen kan ook tot eenzaamheid van mantelzorgers leiden. Mantelzorgers die voor lange tijd en intensief voor ouderen moeten zorgen kunnen ook problemen krijgen dat ze een vermindering in hun eigen sociale contacten opmerken. Vooral als de verzorging aan huis gebonden is. 

Het belang van gezelschap en positiviteit

Het is dan ook niet verrassend dat een beetje gezelschap vaak wonderend doet. Afhankelijk van de mogelijkheden en wensen van de oudere, kan Positief Samen zorgen dat er af en toe iemand langs komt voor een kopje koffie of een spelletje. Je kunt samen een wandeling gaan maken of een andere activiteit doen. Waarom niet samen een hapje koken en gezellig samen eten? Je stopt toch niet met plezier maken omdat je ouder wordt? Je wordt juist oud als je stopt met plezier maken. Ben je eenzaam? Of ben je op zoek om eenzaamheid bij een oudere tegen te gaan, bel dan even, of stuur ons een e-mail, voor een vrijblijvend gesprek.


Club Positief Samen

img_6385foto-day

 

Wat was het gezellig op de eerste clubavond van de enige gezelschapsclub in Amstelveen! Mensen die elkaar ontmoetten tijdens  een heerlijk diner bij Foodbar  Day op het stadshart.

Zeker voor herhaling vatbaar. We gaan tussen de kerstbomen bij Foodbar Day ook een gluhwijntje  drinken nadat we op de winterfair zijn geweest op zondag 18 december vanaf 14.00 uur (zie agenda en nieuwsbrief)

Wat heerlijk om tal van activiteiten te organiseren en dan ook nog van de clubleden hun netwerk te vergroten. De Positief Gezelschapsclub is per heden een feit. Met de eerste vijf leden gaan we een mooie club starten voor mensen in Amstelveen en omstreken die het leuk vinden om gelijkgestemden te ontmoeten en leuke activiteiten en ontmoetingen te ondernemen met elkaar. Voor iedereen die het leuk vind om nieuwe mensen te leren kennen en leuke uitstapjes te maken. Zie hier voor meer informatie en tarieven over de eerste en enige gezelschapsclub van Amstelveen.

Uit  deze avond is ook al een klein wandelclubje ontstaan!

In 2017 zijn er leuke tentoonstellingen en musea te bezoeken. Er is zoveel moois te zien en te beleven en dat is veel leuker om samen te doen.

Kortom we gaan een mooie tijd tegemoet met elkaar!

Wij van Positief Samen hebben er zin in U ook ?

 

Yvonne Breuker

Positief Samen


Kun je energie besparen door eenzaamheid te bestrijden?

Categorie : Eenzaamheid energie

Ja dat kan,want energie besparen kan op verschillende manieren.

Een daarvan is het aanpakken van eenzaamheid, zo vermoeden de wetenschappers.

Met hun onderzoek hopen ze twee vliegen in één klap te slaan.

Een van de meest dringende problemen is de klimaat verandering en dit wordt mede veroorzaakt door de hoeveelheid energie die we gebruiken.Eenzaamheid is een ander groot probleem ,gevaarlijker zelfs dan overgewicht of 6 glazen alcohol per dag.

Nu komt het bedrijf HJSA met het idee energieverbruik te verminderen door eenzaamheid aan te pakken. Maar hoe dan ?

De wetenschappers vergelijken de mensen met pinguïns. Zij leven in koude gebieden en als ze het kouder hebben kruipen ze bij elkaar. Dit maakt hen heel sociaal . Voorbeeld is dat je samen warmer slaapt , maar ook je handen worden opgewarmd door een dierbare als je het koud hebt.

Wat een goede vondst!

Onderzoek heeft overtuigend aangetoond dat het gebrek aan sociale verbondenheid maakt dat mensen het kouder hebben. Zo schatten ze een kamertemperatuur lager in en hebben een voorkeur voor warmer eten en drinken. Ook zetten de dus de verwarming hoger en douchen langer.

De theorie is dat eenzame mensen meer energie verbruiken omdat warmte hun eenzame gevoelens opvult.

Meer sociaal contact zorgt ervoor dat minder mensen eenzaam zijn, het dus minder koud hebben en daarom wellicht minder energie verbruiken. Des te meer redenen om ook in Amstelveen en omstreken na te denken om een sociaal actiever leven te promoten!

Yvonne Breuker

Positief Samen

 


Wat samen eten goed doet tegen eenzaamheid !

Categorie : Eenzaamheid

De open tafel in Amstelveen .

In Amstelveen wordt er op elke woensdag al 35 jaar samen gegeten in wijkcentrum de Bolder.

Er staan 16 vrijwilligers klaar voor de 40 eters die er elke woensdag komen

Ellen Schade , vrijwilliger van het eerste uur . vertelt dat het natuurlijk niet alleen om het eten gaat maar vooral om de gezelligheid en aandacht voor elkaar.

Er zijn mensen die leven echt van de woensdag naar de woensdag toe.

Het mooie is ook dat als er iemand niet aanwezig is die er normaal wel elke woensdag is, er meteen gebeld wordt of er misschien wat aan de hand is ( sociale controle ) en dat geeft en veilig gevoel…

Er wordt vers gegeten , koken is wat veel mensen die alleen wonen niet meer de moeite waard vinden om te doen voor hun zelf.

Kortom een mooi initiatief voor gezonde voeding en tegen eenzaamheid.

Yvonne Breuker

Positief Samen


Eenzaamheid is van alle leeftijden

Categorie : Eenzaamheid

Het is toch wel opmerkelijk: ik lees nu al een tijd alles over eenzaamheid en het heeft echt niks met leeftijd te maken.

Eenzaamheid heeft te maken met de situatie waarin je je bevindt.

Een fase in je leven die daar veel invloed op heeft.

Ben je verhuisd en maak je niet zo makkelijk contact of net gescheiden en je kinderen zijn klein of juist wat

groter ,waardoor je niet zo veel in contact komt met anderen .Dan ligt de eenzaamheid op de loer.

Natuurlijk is het als je ouder bent ook meer voor de hand liggend dat je eenzaam kan worden want er vallen mensen om je heen weg en ben je dan nog in staat om nieuwe contacten te maken?

Juist dan zou het fijn zijn om mensen te ontmoeten die het zelfde meemaken,dan vind je herkenning en eventueel een lotgenoot met wie een nieuwe vriendschap zou kunnen ontstaan.

Mensen willen graag aandacht en gezelligheid en misschien zie je iemand om je heen die dat mist.Een mogelijkheid zou dan zijn eens contact op te nemen met Positief Samen in Amstelveen.

Wij kijken dan naar de situatie en wat we er aan kunnen doen om die eenzaamheid te verkleinen of eventueel zelfs op te lossen.

Eenzaamheid een beladen woord , maar je zal er maar mee er zitten !!

Minder alleen zijn is fijn en dat geldt naar mijn mening  echt voor alle leeftijden!

Yvonne Breuker

Positief Samen

 


Een eenzame kerst of toch niet ?

Categorie : alleen Eenzaamheid

Het hele jaar is iedereen in rep en roer met werk, gezin en familie en toch ook wel verplichtingen. Juist met de kerstdagen is het fijn om even stil te staan bij het afgelopen jaar en de rust te vinden om samen met je dierbaren deze mooie dagen gezellig door te brengen . Dan kan je even stil staan bij de dingen die belangrijk voor jou zijn En wat ik dan zelf belangrijk vind , dankbaar zijn me wat je hebt… Juist in deze dagen is het besef als je weinig familie en of mensen om je heen hebt niet zo fijn want dan mis je het gevoel van warmte en dat heeft elk mens nodig! Dan kan het gevoel van eenzaamheid toeslaan en wat kun je daar nu zelf aan doen ? Daarom wil ik dit filmpje delen over een oude man die vader en opa is en die kinderen heeft die ook zo’n druk bestaan hebben dat het er niet van komt om naar elkaar om te zien! ( filmpje te vinden onder deze blog )
Hij kreeg een lumineus idee zodat hij toch niet alleen is met de kerst.
Ben je zelf ook zo druk als kind en wil je ook graag voor je ouder wat meer blijheid geven en woon je in Amstelveen of omstreken?
“Positief Samen ” kan je over de drempel heen helpen !

Een warme kerst en een mooi uiteinde met veel sociale contacten in 2016
Yvonne Breuker



EENZAAMHEID, vooral nu in deze donkere dagen!

Categorie : Eenzaamheid

Het is bewezen dat een mens zonder sociale contacten lichamelijke klachten kan krijgen, want lichaam en geest werken zo nauw samen……
Wat doet een glimlach of een praatje ?
Een glimlach zomaar op straat of als je op de fiets zit in Amstelveen naar iemand die je tegemoet loopt of fietst.
Wat gebeurd er dan ?
Je krijgt vaak een glimlach of knikje terug …zomaar je hoeft er niets voor te doen.
Alleen dus zelf beginnen met een glimlach naar iemand….
Zelf ben ik een open en positief ingesteld mens en doe dit namelijk vaak , want ik weet dat veel mensen zich eenzaam of verdrietig voelen en dat zoiets een dag goed kan maken .
Zomaar een praatje bij de bakker of gewoon als je wacht op de tram in Amstelveen.
Het valt mij op dat veel mensen er voor open staan.
Laatst zat ik naast een dame in de tram en ja hoor ik raakte aan de praat, hoorde het levensverhaal van deze dame.
Weduwe geworden en kinderen wonen in het buitenland en ook wat zij nu doet aan de eenzaamheid ,oppas oma bij een jong gezin want daar wordt ze vrolijk van !
Niet iedereen is in staat om zelf dat initiatief op te pakken en daarom is een praatje of glimlach zo’n klein maar tegelijk groots gebaar !!!
Probeert u het eens ,ik beloof u er gaat een wereld voor u open!

Yvonne Breuker